Một người dành khoảng một phần ba cuộc đời của mình cho việc ngủ để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Và sự thoải mái và đúng tư thế của cơ thể trong khi ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nghỉ ngơi và sức khỏe. Nệm là thứ quan trọng cần thiết để duy trì vị trí cơ thể chính xác.
Nhưng làm thế nào và ở đâu để chọn nó? Cửa hàng trực tuyến "O, Mattress" cung cấp nhiều lựa chọn sản phẩm chất lượng cho giường ngủ, vì vậy người mua cần quyết định kích cỡ và tính đến các khuyến nghị chung của các chuyên gia.
5 mẹo chung khi chọn nệm:
1. Độ tuổi của người dùng tiềm năng là một trong những tiêu chí chính. Càng ít năm, mô hình càng phải cứng nhắc. Trẻ em dưới 3 tuổi cần mua loại cứng nhất (thường làm từ xơ dừa), vì xương của trẻ rất dễ bị biến dạng. Và từ 3 đến 7 tuổi, sự cứng nhắc quá mức là vô ích, vì trẻ có thể cảm thấy khó chịu - cứng vừa hoặc không có lò xo sẽ là một lựa chọn tốt.
2. Thanh thiếu niên nên ngủ trên các sản phẩm có độ cứng trung bình, trong sản xuất có sử dụng nguyên khối cao su.
3. Những người trên 35 tuổi có thể chú ý đến nệm mềm hơn, bởi vì theo tuổi tác, các mạch máu và khớp trở nên nhạy cảm hơn với tổn thương.
4. Các vấn đề về cột sống (ví dụ, cong vẹo cột sống) cần có các biện pháp quyết liệt - tăng cường độ cứng sẽ là cách phòng ngừa tốt.
5. Bạn cũng cần phải tính đến chiều cao và cân nặng của người mua. Người gầy cần ngủ trên những mẫu đệm mềm, nếu không, dưới trọng lượng cơ thể nhỏ, đệm sẽ không cong và gây cong cột sống. Đối với một người đầy đặn thì ngược lại - một sản phẩm mềm sẽ uốn cong ở giữa và hạ thấp phần lưng dưới đáng kể so với mức của toàn bộ cơ thể, vì vậy cần có một tấm nệm cứng.
Ba phẩm chất chính của nệm
Nhiều người lúc mua mới bắt đầu từ giá thành của nệm, nhưng điều này là sai lầm. Một sản phẩm rẻ tiền có thể gây hại đến phúc lợi và sức khỏe nói chung, vì nó sẽ không đáp ứng được các đặc tính cơ bản.
Nệm phải được chỉnh hình. Nhưng hiệu ứng chỉnh hình chính thức đạt được khi mô hình được khớp với dữ liệu vật lý của bạn. Sau đó, trong khi ngủ, sự lưu thông máu cần thiết, trạng thái thư giãn của các cơ và vị trí chính xác của cột sống sẽ được duy trì.
Các đặc tính hoạt động của nệm và tình trạng cột sống của con người bị ảnh hưởng bởi độ cứng, được lựa chọn riêng, dựa trên trọng lượng và độ tuổi của người sử dụng tiềm năng.
Nhưng tuổi thọ sử dụng còn phụ thuộc vào chất liệu làm đệm. Để sản xuất các mô hình tốt, chất làm đầy tự nhiên được sử dụng - chất này có nhiệm vụ duy trì hình dạng và an toàn cho sức khỏe. Nhưng một sản phẩm như vậy sẽ có giá cao hơn.
Nệm là gì: có và không có lò xo
Đối với phần chân nệm luôn sử dụng một khối giảm chấn trung tâm, bên trong có thể đặt lò xo hoặc vật liệu nguyên khối.
Trong các mô hình lò xo, mật độ của lò xo thay đổi từ 100 đến 1000 trên m. Sản phẩm tốt nhất có tới 2000 lò xo trên mỗi bến và có thể sử dụng các vật liệu khác nhau cho lớp xen kẽ.
Theo đó, nệm không lò xo không có lò xo. Nguyên khối có thể bao gồm một lớp hoặc được kết hợp, kết hợp giữa chất độn mềm và cứng. Mủ tự nhiên, có đặc tính kháng khuẩn, được sử dụng làm chất độn tự nhiên. Nó sẽ không gây dị ứng, co giãn và thoải mái khi ngủ.
Mua một tấm nệm là một quyết định có trách nhiệm, trong đó phụ thuộc vào việc nghỉ ngơi tốt và sức khỏe. Khi lựa chọn, bạn cần tính đến các thông số thể chất riêng để không gây hại cho cột sống và sức khỏe chung.
