Băng dính (băng kinesio) được sử dụng rộng rãi nhất trong y học thể thao để cố định khớp của vận động viên chuyên nghiệp và bệnh nhân phục hồi chức năng sau chấn thương hệ cơ xương khớp. Chúng trở nên phổ biến và được sử dụng sau Thế vận hội 1988. Băng keo ngày nay được làm bằng dây thun nhẹ, làm từ vải cotton với lớp keo dính đặc biệt sẽ không gây kích ứng da khi sử dụng lâu dài. Có thể được sử dụng bởi những người thích bơi lội, bởi vì lớp kết dính không bị ướt. Ngoài ra, với những chiếc băng đô hiện đại https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, bạn có thể trông thật thời trang và sành điệu nhờ sự đa dạng về màu sắc. Các loại băng hiện đại không chỉ được sử dụng trong điều trị chấn thương hệ cơ xương khớp mà còn được các chuyên gia thẩm mỹ https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng thành công.
Băng để làm gì?
Băng đàn hồi (băng) có khả năng giảm đau, cải thiện lưu lượng máu và bạch huyết, có tác dụng hữu ích trên màng tế bào. Chúng có thể được mặc mà không cần cởi ra trong tối đa 5 ngày - mà không có bất kỳ sự khó chịu nào. Các loại băng khác nhau về chiều rộng, chất liệu của băng, tùy thuộc vào khu vực ứng dụng. Nhưng họ có một mục tiêu chung là giúp cơ thể thoải mái và nhanh chóng phục hồi sau chấn thương, quá tải, căng thẳng và làm việc quá sức.
Làm thế nào để băng hoạt động?
Băng nâng các mô bề mặt lên trên các mô bên dưới, tăng không gian sinh lý giữa các mô khác nhau. Khi áp dụng ứng dụng, da, mô dưới da, hình thành cơ, cơ, dây chằng sẽ lộ ra. Trong quá trình vận động, da người nhô lên trên các cơ và dây chằng, tạo thêm không gian kẽ và tạo điều kiện dẫn lưu bạch huyết. Ví dụ, giữa cơ và da bị viêm. Do đó, quá trình trao đổi chất và vi tuần hoàn được cải thiện, dịch ứ đọng lại, giảm căng thẳng và cùng với đó là giảm đau và viêm ở cơ: cơn đau cấp tính sẽ biến mất trong vòng 20-30 phút sau khi bôi thuốc. Và sau đó các quá trình khôi phục được khởi chạy. Tập luyện không cản trở chuyển động và cho phép vận động viên tiếp tục tập luyện và thi đấu. Và những cuốn băng trong cuộc sống của một người không gây trở ngại cho anh ta trong cuộc sống hàng ngày.
Băng hoạt động với ba loại hệ thống: cảm giác, mạch máu và cơ. Với sự giúp đỡ của họ, chúng ta có thể lập trình bộ nhớ của cơ bắp. Ví dụ, khi khom lưng, chúng ta có thể làm săn chắc cơ hình thang của lưng, thư giãn cơ ngực, cố định vị trí mà vai được triển khai và xương bả vai được đưa vào nhau một cách chính xác. Như vậy, việc gõ ngón tay hình thành tư thế sinh lý đúng, sẽ trở thành nền tảng cho một chiếc cổ dài đẹp và đường nét khuôn mặt rõ ràng. Hiệu ứng của việc gõ vào khuôn mặt - hoạt động theo cách tương tự như "xây dựng khuôn mặt", chỉ ở chế độ tĩnh.
Các tính năng của việc sử dụng băng:
Hiệu quả của việc sử dụng băng liên quan trực tiếp đến kỹ thuật ứng dụng của chúng. Do các phương pháp áp dụng chuyên nghiệp khác nhau, có thể tác động chính xác đến một bộ phận nào đó của cơ thể khi cần thiết và thu được lợi ích tối đa từ việc sử dụng băng. Đối với những người muốn độc lập tham gia vào việc sửa chữa băng, có tài liệu giáo dục, hướng dẫn (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Tất cả phụ thuộc vào khu vực áp dụng băng (cổ, vai, đầu gối, khuỷu tay, bàn chân), mỗi khu vực có phương pháp áp dụng riêng. Bạn cũng có thể nghiên cứu các phương pháp áp dụng bản vá trong các khóa học chuyên biệt.
Chỉ định sử dụng băng keo:
tổn thương cơ;
viêm khớp;
vết bầm tím / bong gân;
chấn thương cột sống;
vấn đề về cổ;
gãy xương kín;
Phlebeurysm;
cellulite;
sưng tấy;
Các lĩnh vực ứng dụng rất khác nhau:
Trong chỉnh hình:
chỉnh sửa tư thế;
điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em;
tăng cường các dây chằng;
giảm đau do mệt mỏi;
Thẩm mỹ:
Quy trình phổ biến nhất là làm phẳng các thay đổi liên quan đến tuổi tác và bắt chước các nếp nhăn bằng cách dán băng keo. Thủ thuật băng keo cũng được sử dụng khi có “túi dưới mắt” (để giảm phù nề), “hai cằm”, chỉnh sửa đường nét khuôn mặt.
Trong thể thaohttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Đối với những người (không phải vận động viên chuyên nghiệp) thích ba môn phối hợp, chạy marathon, cũng như vận động viên chuyên nghiệp bị chấn thương:
cố định các khớp: mắt cá chân, đầu gối, lưng dưới - để phân phối tải trọng chính xác;
giảm đau;
kích thích các đầu dây thần kinh để phục hồi nhanh chóng.
Cách tự sử dụng băng:
Băng được dán vào khu vực bị tổn thương, trong khi các cơ phải ở trạng thái căng. Nó được áp dụng từ đầu này sang đầu kia của cơ, với rất ít hoặc không có chút căng thẳng nào. Băng được dán từ đầu gần của cơ đến đầu xa để hỗ trợ và từ đầu xa đến đầu gần để phục hồi chức năng và điều trị.
da phải khô và không có chất béo, được điều trị bằng kem dưỡng da ngay trước khi dán;
sau khi thi công, lau băng để kích hoạt keo, keo này bắt đầu hoạt động do tác động của nhiệt độ;
tránh để băng bị kéo căng quá mức trong quá trình dán, để băng không bị bong ra khỏi da;
dán băng khoảng 1 giờ trước khi chơi thể thao hoặc trước khi đi tắm, để keo có thời gian bám chặt vào da;
Dán băng dính hay không?
Để ngăn ngừa các vấn đề của hệ thống cơ xương, chắc chắn là có! Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng sản phẩm phải được chứng nhận, có nghĩa là nó phải có chất lượng phù hợp và được kiểm tra, chẳng hạn như
Đối với các vấn đề nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia có kinh nghiệm.
